Dieta
WEGETARIAŃSKA
1200 - 2500 kcal
Dla osób, które chcą być fit i preferują kuchnię bez dodatku mięsa. Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Czym można zastąpić mięso? Jeśli te pytania spędzają Ci sen z powiek, zostaw to nam! Wegeteriańskie menu zostało przygotowane tak, aby dostarczać niezapomnianych wrażeń smakowych, a jednocześnie odpowiednią ilość białka, zdrowych tłuszczów i produktów zbożowych. Posiłki wege zawierają m.in. rośliny strączkowe, tofu, seitan czy tempeh. Do tego mnóstwo sezonowych warzyw i owoców oraz różne gatunki kasz i serów z lokalnych gospodarstw. 
cena za 1 dzień od: 55 zł
Menu na najbliższe dni
niedziela, 24 października 2021
I ŚNIADANIE
Wrap z awokado w kurkumie, ogórkiem zielonym, papryką, sałatą i pikantnym dipem
II ŚNIADANIE
Zupa krem z warzyw z kiełkami
OBIAD
Tempeh duszony w sosie porowym z opiekanymi ziemniakami i szpinakiem
PODWIECZOREK
Orzechowy deser z sosem daktylowo-śliwkowym
KOLACJA
Paella z fasolą borlotti, pieczarkami, marchewką i groszkiem
poniedziałek, 25 października 2021
I ŚNIADANIE
Owsianka a la snickers
II ŚNIADANIE
Roladki z tortilli z pastą awokado, sałatą i pomidorem
OBIAD
Potrawka z boczniaka z warzywami i kaszą gryczaną
PODWIECZOREK
Krem z pieczonych kolorowych papryk
KOLACJA
Pizza razowa z karczochem, szpinakiem i mozarellą
wtorek, 26 października 2021
I ŚNIADANIE
Marokańska sałatka z kaszą kuskus, kolendrą, orzechami włoskimi i sosem cytrynowym
II ŚNIADANIE
Pikantna pasta z pieczonej czerwonej cebuli i orzechów ze słupkami selera oraz marchwi
OBIAD
Pełnoziarniste penne z czarną soczewicą w sosie śmietanowym i blanszowanymi brokułami
PODWIECZOREK
Brzoskwiniowe ciasto z ananasem i winogronami
KOLACJA
Nasi goreng z wędzonym tofu
środa, 27 października 2021
I ŚNIADANIE
Bajgiel z pieczonym twarogiem, pastą z awokado, sałatą i rzodkiewką
II ŚNIADANIE
Wegańskie batoniki z chipsami kokosowymi i kiwi
OBIAD
Ziemniaczane kotleciki w kokosowym sosie z kaszą bulgur i surówką z marchewki i jabłka
PODWIECZOREK
Zupa fasolowa z cynamonem
KOLACJA
Sałatka z pieczonego kalafiora z ciecierzycą, cheddarem, suszonymi pomidorami, ogórkiem konserwowym, orzechami i jarmużowym pesto
czwartek, 28 października 2021
I ŚNIADANIE
Śniadaniowy orkiszowy calzone z warzywami
II ŚNIADANIE
Aromatyczny bigos na słodko z suszonymi owocami
OBIAD
Tofu w sosie pomidorowym z ajwarem i ryżem basmati
PODWIECZOREK
Koktajl jagodowy z chia
KOLACJA
Zapiekanka warzywna z parmezanem
piątek, 29 października 2021
I ŚNIADANIE
Amerykańskie Hash Browns z jajkiem sadzonym
II ŚNIADANIE
Kawior z bakłażana z ogórkiem zielonym i paluchem graham
OBIAD
Seitan w kremowym sosie serowym na tagliatelle z cukinii, marchewki i batata z kaszą owsianą
PODWIECZOREK
Cytrynowy mus z kaszy manny z karmelizowaną gruszką i miętą
KOLACJA
Sałatka z wędliną sojową, pomidorami suszonymi, kaparami, pomidorami, sałatą, parmezanem i sosem cezar
0