Dieta beauty
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
NOWEMENU20

Dieta beauty to dieta premium stworzona z myślą o kobietach i ich potrzebach. Oparta jest ona na pełnowartościowych posiłkach z uwzględnieniem produktów typu superfoods, szczególnie bogatych w niezbędne składniki odżywcze. Różnorodne menu z 5 posiłkami + dodatkowy shot kolagenowy, oparte są w większości, o niski i średni indeks glikemiczny. Taka kompozycja, w kontekście zdrowia skóry, powoduje stabilne wzrosty poziomu glukozy we krwi, co potencjalnie ma wpływ na zmniejszenie stanów zapalnych oraz pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu energii w ciągu dnia. Dieta beauty zawiera urozmaicone produkty spożywcze, białka, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone, jest bogata w antyoksydanty, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i pomagają w zwalczaniu uszkodzeń skóry, przyczyniając się do poprawy ogólnej zdrowia. Ponadto regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków wpływa pozytywnie na masę ciała, skórę, a także samopoczucie. Dodatkowy shot kolagenowy dostarczający 5000 mg kolagenu dziennie, jest istotnym składnikiem wspierającym elastyczność skóry, wzmacniając włosy i paznokcie oraz korzystnie wpływając na stawy, wspiera zdrowie, stanowiąc uzupełnienie pełnowartościowej diety.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Dostępne kaloryczności
1100 kcal
1300 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-40%
Menu na najbliższe dni
sobota,
27 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Pasta kanapkowa z suszonymi pomidorami z rzodkiewką, kalarepą i pieczywem razowym
II ŚNIADANIE
Deser banoffee z fistaszkami
OBIAD
Dorsz w sosie śmietanowo-chrzanowym z brokułami i kaszą gryczaną
PODWIECZOREK
Kulki szpinakowe z dipem jogurtowym
KOLACJA
Sałatka z kurczakiem, kaszą owsianą, ogórkiem zielonym, selerem naciowym, papryką i sosem winegret
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
niedziela,
28 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki gryczano - buraczane z serkiem śmietankowym, pieczoną szynką, rukolą, papryką i kremowym sosem chilli
II ŚNIADANIE
Cytrynowy krem z wiśniami
OBIAD
Indyk w sosie béarnaise z makaronem rosmarino i brukselką w chilli
PODWIECZOREK
Pieczone frytki z batata i pietruszki z dipem aioli
KOLACJA
Tajine z dynią, ciecierzycą i brązowym ryżem
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
poniedziałek,
29 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Kanapka z wędzonym tofu, mango i pesto rosso
II ŚNIADANIE
Jogurt z musem borówkowym
OBIAD
Burgery z batata w sosie pieczarkowo-pomidorowym z miksem kaszy pęczak, groszku i soczewicy z surówką z kiszonej kapusty z jarmużem i jabłkiem
PODWIECZOREK
Zupa krem z dyni
KOLACJA
Makaron pełnoziarnisty farfalle z cukinią i kozim serem w śmietanowym sosie
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
wtorek,
30 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Omlet z Chorizo, pomidorkami cherry i salsą Verde
II ŚNIADANIE
Orzechowy krem z tofu z malinami i pistacjami
OBIAD
Roladka z kurczaka ze szpinakiem i ricottą z sosem arrabiatta i pełnoziarnistym makaronem orecchiette
PODWIECZOREK
Francuska sałatka z zieloną soczewicą i fetą
KOLACJA
Spaghetti puttanesca z tuńczykiem
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
środa,
1 maja 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka bounty z sosem czekoladowym i gorzką czekolada
II ŚNIADANIE
Jogurt ogórkowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
OBIAD
Warzywa w sosie satay z kolorowym ryżem
PODWIECZOREK
Ciasto zebra
KOLACJA
Sałatka z kurczakiem w sezamie, gryczaną polentą, pomidorkami cherry, ogórkiem, miksem sałat i sosem jogurtowo- musztardowym
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
czwartek,
2 maja 2024
I ŚNIADANIE
Quiche z tofu na kruchym cieście ze szparagami
II ŚNIADANIE
Kostka a la snickers
OBIAD
Fish-nuggetsy z puree z selera i białej fasoli z estragonem i mizerią
PODWIECZOREK
Smoothie z buraka, nerkowców i koperku
KOLACJA
Korma, czyli danie kuchni indyjskiej z brązowym ryżem
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
Cena za jeden dzień:
od 89 71
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.