Dieta ketogeniczna
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
NOWEMENU20

Dieta Ketogeniczna to doskonałe rozwiązanie dla osób pragnących szybko schudnąć i wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu. Opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co umożliwia skuteczną redukcję zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji i samopoczucia.
Nasza Dieta Ketogeniczna ChefCare została skomponowana przez doświadczonych dietetyków, którzy dbają o odpowiednie proporcje składników odżywczych. W naszym jadłospisie nie brakuje mięsa, jaj, tłustych ryb, warzyw oraz wybranych owoców, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Dzięki odpowiedniemu udziałowi tłuszczów nasze posiłki są niewielkiej objętości, ale jednocześnie zapewniają uczucie sytości, eliminując chęć podjadania. Każdy z naszych posiłków jest starannie przygotowany, aby dostarczyć Ci optymalną dawkę energii i niezbędnych składników odżywczych. Przekonaj się, jak dieta Ketogeniczna może przyspieszyć Twoją utratę wagi i poprawić Twoje samopoczucie. Zaufaj naszym doświadczonym dietetykom i rozpocznij swoją drogę do zdrowia i lepszej kondycji już dziś!

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
ŚNIADANIE | PRZEKĄSKA | OBIAD | KOLACJA
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
20-25%
węglowodany
5-10%
tłuszcze
70-80%
Menu na najbliższe dni
sobota,
27 kwietnia 2024
ŚNIADANIE
Kotleciki jajeczne z sosem tatarskim i warzywami: roszponką, rzodkiewką, ogórkiem i oliwkami
PRZEKĄSKA
Zupa z pieczarkami, papryką, selerem naciowym i fasolką szparagową
OBIAD
Kurczak z sosem cukiniowo - pieczarkowym i makaron konjac
KOLACJA
Pate z kurzych wątróbek z chipsem boczku i warzywami
niedziela,
28 kwietnia 2024
ŚNIADANIE
Omlet z papryką, szczypiorkiem i avocado mayo
PRZEKĄSKA
Tartaletka orzechowa z musem borówkowym
OBIAD
Grillowane eskalopki drobiowe z puree kalafiorowym i sałatą ze śmietaną
KOLACJA
Tagliatelle z cukinii z klopsikami wołowymi w sosie śmietanowym
poniedziałek,
29 kwietnia 2024
ŚNIADANIE
Rollsy naleśnikowe z pastą rybną i sosem mayo chipotle
PRZEKĄSKA
Kremowy deser orzechowy z kruszonką
OBIAD
Polędwiczka kurczaka z chrupiącą migdałową posypką, grillowną cukinia i papryka podane z sosem czosnkowym
KOLACJA
Placki z kalafiora z serem i sosem tzatziki
wtorek,
30 kwietnia 2024
ŚNIADANIE
Pietruszkowa pasta śmietankowa z lnianą bułeczką i bukietem świeżych warzyw - sałatą, pomidorem i oliwkami
PRZEKĄSKA
Keto dutch baby - pieczony naleśnik z jabłkami
OBIAD
Grillowana pierś z kurczaka z sosem czosnkowym i brukselką w sosie z palonego masła
KOLACJA
Sałatka z pieczonym łososiem, pomidorami cherry, papryką, miksem sałat i sosem limonkowym
środa,
1 maja 2024
ŚNIADANIE
Jajecznica ze szczypiorkiem i frankfurterką z grillowanymi warzywami
PRZEKĄSKA
Keto pizzerinka z mozzarellą i sosem pomidorowym
OBIAD
Kieszonka z kurczaka nadziewana porem w sosie śmietanowo - pietruszkowym i surówką z kapusty kiszonej
KOLACJA
Naleśniki w wersji keto z serkiem orzechowym i musem malinowym
czwartek,
2 maja 2024
ŚNIADANIE
Placuszki z cukini i fenkułu z sosem czosnkowy
PRZEKĄSKA
Krem z kalafiora z oliwą truflową
OBIAD
Indyk w sosie z zielonego pieprzu z grillowanym bakłażanem i kolorową fasolką szparagową
KOLACJA
Zapiekanka z mielonym mięsem, brokułami i cheddarem w wersji keto
Cena za jeden dzień:
od 81 65
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.