Chefcare choice comfort 5 to dieta pięcioposiłkowa, w której menu wybierasz z minimum 22 dań, które masz codziennie do wyboru. Chcesz skomponować własne menu i mieć pełną kontrolę nad tym, co ląduje na Twoim talerzu? Nasza dieta Wybór Menu jest idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących różnorodność i samodzielność w wyborze posiłków.
Wybór Menu to doskonała propozycja dla wszystkich smakoszy, dająca pełną swobodę w komponowaniu codziennego jadłospisu.
Twórz swój kulinarny dzień według własnych potrzeb, nastroju i apetytu. Wybierz dania, które najlepiej odpowiadają Twoim oczekiwaniom - zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Pamiętaj jednak, że wybór nie będzie łatwy, wszystkie nasze potrawy są tak smakowite i kuszące, że decyzja może być naprawdę trudna
Bez względu na to, co wybierzesz, możemy Ci zagwarantować jedno: będzie zdrowo i pysznie! Dzięki naszej diecie Wybór Menu, każdy dzień będzie nową kulinarną przygodą, pełną różnorodnych smaków i aromatów.
Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-20%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu układasz samodzielnie i wybierasz potrawy które najbardziej Ci smakują.
Menu na najbliższe dni
sobota, 27 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka "śliwka w czekoladzie"
II ŚNIADANIE
Wytrawna muffinka buraczkowa z dipem z fety
OBIAD
Stripsy z kurczaka z ziemniaczanymi talarkami i colesławem
PODWIECZOREK
Libańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami
KOLACJA
Lekka sałatka ryżowa w pomidorowym pesto z kolorową papryką, zielonym ogórkiem, czarnymi oliwkami i sosem koperkowym
Wczytywanie...
niedziela, 28 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Sałatka omletowa z pomidorami, papryką, oliwkami, kukurydzą, suszonymi pomidorami, miksem sałat i sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Cytrynowy krem z wiśniami
OBIAD
Polędwiczki drobiowe z pieca w sosie tymiankowym, gotowanymi ziemniakami z koperkiem i surówką z białej kapusty, marchewki, pora z rzodkiewką
PODWIECZOREK
Kuskus perłowy z ciecierzycą, zielonym groszkiem, pomidorkami cherry, kaparami i czosnkowym sosem
KOLACJA
Makaronem spaghetti al nero di sepia z pesto jarmużowym, prażonym słonecznikiem i pomidorkami cherry
Wczytywanie...
poniedziałek, 29 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Smalczyk z fasoli z jabłkiem z razowym pieczywem i ogórkiem kiszonym
II ŚNIADANIE
Ciasteczka pełnoziarniste z musem brzoskwiniowym
OBIAD
Zielone curry z kurczakiem, fasolką szparagową, cukinią, kolendrą i ryżem
PODWIECZOREK
Smoothie z mango, buraka, pomarańczy i marchewki z mleczkiem kokosowym
KOLACJA
Gnocchi z sosem pieczarkowym
Wczytywanie...
wtorek, 30 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Płatki ryżowe na słodko z truskawkami, borówkami, figami i orzechową posypką
II ŚNIADANIE
Hummus paprykowy ze słupkami warzyw
OBIAD
Szynka w sosie z pomidorów suszonych z gotowanymi ziemniakami i surówką z marchewki
PODWIECZOREK
Zupa krem z zielonych warzyw
KOLACJA
Lasagne z mięsem drobiowym i pomidorami
Wczytywanie...
środa, 1 maja 2024
I ŚNIADANIE
Wytrawne placuszki z serka wiejskiego z sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Brownie z batata z malinowym musem
OBIAD
Strogonow w sosie śmietanowym z kurczakiem i babką ziemniaczaną
PODWIECZOREK
Kisiel wiśniowy z siemieniem lnianym
KOLACJA
Warzywne tajine z cukinią, bakłażanem, papryką, pomidorami i kaszą kuskus
Wczytywanie...
czwartek, 2 maja 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki z masłem orzechowym, bananem, musem truskawkowym i ananasem
II ŚNIADANIE
Pasta tuńczykowa z koperkiem, razowym pieczywem i słupkami selera naciowego i marchewki
OBIAD
Siekane kotleciki drobiowe w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i kiszoną kapustą
PODWIECZOREK
Sernik mango na zimno
KOLACJA
Korma, czyli danie kuchni indyjskiej z brązowym ryżem