Dieta mami
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
NOWEMENU20

Poznaj naszą Dietę dla Mamy, starannie opracowaną, aby spełnić Twoje unikalne potrzeby żywieniowe przed i po porodzie. Ta dieta jest szczególnie ważna, jeżeli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ponieważ Twoje zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze jest teraz wyższe. Nasza Dieta dla Mamy zawiera wszystkie kluczowe składniki odżywcze, które są niezbędne dla Twojego zdrowia i energii, jak również dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Zdrowe białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały są fundamentem naszego menu, które zapewni Ci zrównoważone i pełnowartościowe posiłki. Rozumiemy, jak istotne jest, aby dieta była nie tylko skuteczna, ale przede wszystkim zdrowa i bezpieczna. Dlatego nasza Dieta dla Mamy jest tworzona pod ścisłym nadzorem dietetyków. Nasi specjaliści monitorują najnowsze badania i wytyczne dotyczące zdrowia i żywienia, aby zapewnić, że nasze diety są zgodne z aktualnymi rekomendacjami.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
sobota,
27 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Zielona szakszuka z fetą, szpinakiem, cukinią, zielonym groszkiem i pieczywem razowym
II ŚNIADANIE
Libańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami
OBIAD
Stripsy z kurczaka z ziemniaczanymi talarkami i colesławem
PODWIECZOREK
Kulki szpinakowe z dipem jogurtowym
KOLACJA
Lasagne z soczewicą
niedziela,
28 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Jaglanka z sosem jeżynowo - porzeczkowym i migdałowymi płatkami
II ŚNIADANIE
Sałatka z fetą, kukurydzą, pomidorami, nasionami słonecznika, miksem sałat i sosem musztardowo-miodowym
OBIAD
Polędwiczki drobiowe z pieca w sosie tymiankowym, gotowanymi ziemniakami z koperkiem i surówką z białej kapusty, marchewki, pora z rzodkiewką
PODWIECZOREK
Pieczone frytki z batata i pietruszki z dipem aioli
KOLACJA
Tajine z dynią, ciecierzycą i brązowym ryżem
poniedziałek,
29 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka bananowo - orzechowa
II ŚNIADANIE
Zupa jarzynowa
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie brzoskwiniowo-musztardowym z kaszą jaglaną i chińska surówka z białej kapusty z marchewką
PODWIECZOREK
Czekoladowe ciasto z powidłami śliwkowymi
KOLACJA
Risotto z jarmużem, marchewką i mozzarellą
wtorek,
30 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Bułeczka drożdżowa z serkiem waniliowym i konfiturą brzoskwiniową
II ŚNIADANIE
Placki warzywne z sosem czosnkowym
OBIAD
Kotleciki z soczewicy w sosie ziołowym z warzywnymi frytkami i surówką z kiszonej kapusty
PODWIECZOREK
Mus ananasowo-truskawkowy z wiórkami kokosowymi i migdałami
KOLACJA
Lasagne z mięsem drobiowym i pomidorami
środa,
1 maja 2024
I ŚNIADANIE
Jajecznica ze szczypiorkiem i frankfurterką z pomidorem i pieczywem razowym
II ŚNIADANIE
Jogurt ogórkowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
OBIAD
Warzywa w sosie satay z kolorowym ryżem
PODWIECZOREK
Ciasto zebra
KOLACJA
Sałatka z kurczakiem w sezamie, gryczaną polentą, pomidorkami cherry, ogórkiem, miksem sałat i sosem jogurtowo- musztardowym
czwartek,
2 maja 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki z masłem orzechowym, bananem, musem truskawkowym i ananasem
II ŚNIADANIE
Zupa krem z zielonego groszku
OBIAD
Siekane kotleciki drobiowe w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i kiszoną kapustą
PODWIECZOREK
Sernik mango na zimno
KOLACJA
Pastitsio - grecka zapiekanka z mieloną wołowiną i makaronem
Cena za jeden dzień:
od 88 70
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.