Dieta wegetariańska z rybą
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
NOWEMENU20

Dążysz do zdrowego stylu życia, ale nie chcesz całkowicie zrezygnować z białka zwierzęcego? Nasza dieta wegetariańska z rybą jest odpowiedzią na Twoje potrzeby! Połączenie roślinnego bogactwa diety wegetariańskiej z zaletami spożywania ryb - źródła cennego białka i kwasów omega-3 - jest doskonałym rozwiązaniem.
Nasze specjalnie przygotowane dania łączą różnorodność warzyw, nasion, strączków, pełnoziarnistych produktów zbożowych i owoców z wyselekcjonowanymi gatunkami ryb. Gwarantują one satysfakcję z jedzenia, jednocześnie dostarczając wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Nie musisz martwić się o planowanie diety - powierz to nam, a Ty skoncentruj się na cieszeniu się smakiem zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Zaufaj wiedzy i doświadczeniu naszego zespołu, a na pewno zadowolisz swoje kubki smakowe, dbając jednocześnie o swoje zdrowie i samopoczucie. Nasza dieta wegetariańska z rybą to idealna droga do zdrowego stylu życia bez rezygnacji z ulubionych smaków. W tej diecie każdego dnia znajdziecie jedną potrawę z rybą.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-20%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
sobota,
27 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki gryczano - marchewkowe z koperkowym dipem
II ŚNIADANIE
Śmietankowa pasta z suszonymi pomidorami i papryką na pieczonym bakłażanie
OBIAD
Lasagne z soczewicą
PODWIECZOREK
Deser banoffee z fistaszkami
KOLACJA
Dahl z fasolą, brokułami, dorszem i ryżem
niedziela,
28 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Jaglanka z sosem jeżynowo - porzeczkowym i migdałowymi płatkami
II ŚNIADANIE
Zupa szczawiowa z pieczywem razowym
OBIAD
Pęczotto z dorszem, groszkiem, buraczkami i mozzarellą
PODWIECZOREK
Jogurt malinowy z musem mango
KOLACJA
Quiche z zieloną fasolką, pomidorami i sosem ziołowym
poniedziałek,
29 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Kanapka z wędzonym tofu, mango i pesto rosso
II ŚNIADANIE
Zupa krem z czerwonej kapusty
OBIAD
Klopsiki jaglano-pieczarkowe z duszonym szpinakiem i puree kukurydzianym
PODWIECZOREK
Kulki z suszonymi owocami i otrębami
KOLACJA
Sałatka z burakami, wędzonym łososiem, papryką, mozzarellą, miksem sałat, orzechami i sosem pietruszkowym
wtorek,
30 kwietnia 2024
I ŚNIADANIE
Bułeczka drożdżowa z serkiem waniliowym i konfiturą brzoskwiniową
II ŚNIADANIE
Zupa kalafiorowa z koperkiem
OBIAD
Spaghetti puttanesca z tuńczykiem
PODWIECZOREK
Francuska sałatka z zieloną soczewicą i fetą
KOLACJA
Pasta pieczarkowa ze szczypiorkiem, ogórkiem konserwowym i razowym pieczywem
środa,
1 maja 2024
I ŚNIADANIE
Sałatka z łososiem, kolorowymi warzywami i polentą z dressingiem orzechowym
II ŚNIADANIE
Owocowe smoothie z jeżynami, gruszką, śliwką i spiruliną
OBIAD
Warzywa w sosie satay z kolorowym ryżem
PODWIECZOREK
Ciasto zebra
KOLACJA
Falafele na sałatce z rzodkiewką i pomidorami z sosem mango
czwartek,
2 maja 2024
I ŚNIADANIE
Quiche z tofu na kruchym cieście z wędzoną makrelą i szparagami
II ŚNIADANIE
Czekoladowy pudding z tapioki z wiśniami
OBIAD
Leczo z cukinii z wegańskim boczkiem i z gotowanymi ziemniaczkami
PODWIECZOREK
Zupa krem z zielonego groszku
KOLACJA
Sałatka z kolorowym makaronem fusilli, mini mozzarellą, brokułami, suszonymi pomidorami i jogurtowym sosem srichacha
Cena za jeden dzień:
od 79 63
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.